2/25/2018

حقيقة رجيم الماء لخسارة الوزن في ثلاثة ايام








رجيم الماء او مايعرف ب Water diet وهو من اخطر الانظمة التي يلجئ اليها الاشخاص لخسارة الوزن بسرعة ولكن لاينصح بالاستمرار علية لمدة اكثر من 4 ايام فقط لان ذلك سيعود عليك باضرار صحية قد تندمون عليها 


فوائد رجيم الماء - Water diet
يساعد الاشخاص على التخلص بسرعة اكبر من الرجيم العادي حيث يمكنك خسارة مالايقل عن 6 كيلو في الاسبوع الواحد واذا ما تم الاستمرار على هذا الرجيم وتركة سوف يزيد الوزن بسرعة اكبر بسبب تجويع الجسد وحرمانة من الطاقة التي هو يحتاجها

اضرار رجيم الماء

يسبب رجيم الماء اذا تم الاستمرار علية لمدة 7 ايام او اكثر قد يسبب بعض المشاكل ومنها صداع شديد والغثيان وانخفاض في الحرارة بسبب الاعتماد على الماء فقط

خطوات تساعد على نجاح رجيم الماء
1- ممارسة الرياضية الصياحية كل يوم لكي تحافظ على نشاط الدورة الدموية
2- اخذ قسط من النوم الكافي مالايقل عن 10 ساعات
3- الاستحمام بالماء البارد لكي تحافظ على برودة الجسم والتخلص من الصداع
4- اذا شعرت بالغثسان عليك تناول حبة او حبتين من التمر
5- يمكنك مزج الماء مع ملعقة من العسل للحفاظ على نشاطك


تحذير من رجيم الماء

هكذا انظمة غذائية يمارسها الاشخاص الذين يمتلكون وزن زائد ويريدون التخلص منة باسرع وقت لاننصح بعمل هكذا رجيم للتخلص من الدهون مقابل خسارة صحتك الجسدية تستطيع اتباع اي حمية غذائية اخرى لخسارة وزنك او يمكنك مشاهدة انظمة الغذائية على موقعنا لكي تحصل على جسم نشيط ورشيق


موقع فرصة - دكتور  اسامة حمدي

Artikel Terkait

1 التعليقات so far