2/28/2018

هام : تخسيس البطن والارداف والمؤخرة بالاعشاب بالصور بدون رجيم في اسبوع

تخسيس المؤخرة في اسبوع


تخسيس البطن والارداف والمؤخرة بالاعشاب بالصور بدون رجيم في اسبوع

كيفة يتم تنجيف البطن في اسبوع سوف نقدم اليكم اليوم مشروبات سحرية تساعد على تخسيس الارداف والمؤخر بدون رجيم وه1ة المشروبات صحية ومكونة من الاعشاب الطبيعية المعروفة في حرق الدهون ولا تحتاج الى عمل حمية تساعد على تخسيس الجسم




مشروبات واعشاب للتخسيس السريع بدون رجيم

الشاي الاخضر: يساد الشاي الاخضر على حرق الشحوم في الجسم وخاصة في البطن بما في ذلك المؤخر والارداف

الزنجبيل : يساعد الزنجبيل من رفع عملية الايض والتمثيل الغذائي مما يساعد الجسم على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية المكتسبة من الاكلات الدسمة المشبعة بالدهون 

قشر الرمان : يتم وضع كمية قليلة من قشور الرمان في قدر بة ماء مغلي ونتركة فترة 10 دقائق ومن ثم نتناول هذا الوصفة كل يم قبل الافطار وعلى معدة فارغة

الماء:يعد شرب كميات كبيرة من الماء تساعد على حرق الدهون في منطقة المؤخرة والبطن بسرعة وخلال اسبوع واحد 


تنحيف البطن والارداف



نصائح لتخسيس البطن والمؤخرة في اسبوع

  • يجب عليك الالتزام بنظام صحي يحتوي على الفيتامينات والبروتينات
  • ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على التخسيس باسرع وقت
  • الابتعاد عن السكريات والحلويات المسببة للسمنة
  • النوم بمقدار 10 ساعات يوميا
  • الحد من تناول الشايى او القهوة واستبدالة بالشاي الاخضر
  • اضافة القليل من عصير الليمون الى الماء وتناولة يوميا 









Artikel Terkait

3 التعليقات