3/24/2018

وصفة تخسيس بدون رجيم





تخسيس بدون رجيم 


تنقسم عملية تخسيس الجسم بدون رجيم الى قسمين وهي عن طريق ممارسة التمارين الرياضية او عن طريق تناول وصفات تخسيس الجسم بسرعة
واليوم سوف نقدم لكم وصفات تساعد على تخسيس بدون رجيم




وصفة النعناع والخيار للتخسيس 


لتحضير هذة الوصفة كل ماعليك هو احضار محضرة الطعام ووضع فيها قطعة واحدة من الخيار
وكمية قليلة من النعناع المجفف مع اضافة كوب واحد من الماء وشرائح قليلة من الليمون ونتركها فترة 2 دقيقة لكي تمتز المواد ويتم تناول هذة الوصفة يوميا في فترة الصباح قبل البدء بوجبة طعامك




وصفة الكمون والقرفة لتخسيس بدون رجيم


يتم تحضير هذة الوصفة عن طريق اضافة ملعقة من القرفة مع 3 ملاعق الحجم الكبير من الكمون في قدح فية ماء ساخن ويتم مزجهم جيدا وتترك فترة 20 دقيقة ويتم تصفيتهم وتناولهم قبل كل وجبة طعام




الثوم والكمون لتخسيس الجسم 


في قدر حجم متوسط نوضع مقدار قدحين من الماء مع ملعقتين من الكمون و8 فصوص من الثوم وشريحة ليمون واحدة ويتم غليهم جيدا لفترة 15 دقيقة وبعد ذلك نقوم بوضعهم في جهاز الخلاط لكي يتم تحضير المشروب وبعد ان يجهز يتم تناولة مرة واحدة في اليوم


Artikel Terkait