3/24/2018

وصفة تخسيس 7 كيلو في الاسبوع





 تخسيس 7 كيلو في الاسبوع



تعتبر مشكل زيادة الوزن من اهم المشاكل التي تواجة الفرد ويصعب التغلب عليها بشكل سريع اليوم سوف نقدم لكم اسرع وصفة لتخسيس 7 كيلو في الاسبوع الواحد


الكمون والليمون للتخسيس


باستخدام ملعقة من االكمون ونصف قدح من الماء وقطعة من الليمون الطازج
يتم غلي الماء جيدا ونضعة في قدح ونضيف الية ملعقة الكمون مع عصر قطعة الليمون علية ونمزجة جيدا بواسطة ملعقة طعام ونتركة حتى يصبح باردا ونقوم بتناولة يوميا قبل كل وجبة ولكن هذا لايناسب الاشخاص المصابين بانخفاض ضغط الدم




الثوم والليمون لتخسيس 7 كيلو 


نقوم بتنظيف كمية من الثوم مع قطعتين من الليمون
و3 اكواب من الماء
نضع جميع المكونات في قدر ونتركهم فترة 5 دقائق  بعد ذلك نقوم بتصفيتهم جيدا ونتناول هذا الخليط مرة واحدة في اليوم 

Artikel Terkait