3/24/2018

وصفة تخسيس الارداف




تخسيس الارداف


للحصول على جسم جميل ومتناسق خالي من الزوائد الدهنية كل ماعيك هو اتباع نظام غذائي صحي وطرق صحية لتخسيس الارداف
والتخلص من الدهون في الجسم واليوم سوف نقدم لكم وصفة تخسيس الارداف بشكل سريع



الكمون والليمون لتخسيس الارداف 


لتحضير هذة الوصفة السريعة عليك احضار قطعة من الليمون وملعقة من الكمون وكوبين من الماء
يتم وضع شرائح الليمون في قدح الماء ويتم اضافة ملعقة الكمون اليهم ويتم مزجهم بواسطة ملعقة طعام ونتركة فترة ساعتين قبل تناولهم




الثوم والليمون للتخسيس


نحتاج لتحضير هذة الوصفة 10 فصوص من الثوم مع قطعة واحدة من الليمون
نثوم بوضع الليمون وفصوص الثوم في قدر صغير ونضيف اليهم كوبين من الماء ويتم تركهم فترة 15 دقيقة على نار هادئة وبعد ذلك نقوم بتصفيتهم ونتناولهم قبل كل وجبة طعام



وصفة خل التفاح لتخسيس الارداف


نقوم باحضار كوب من الماء الفاتر ونضع فية مقدار ملعقة كبيرة من خل التفاح ونمزجهم جيدا وتركهم فترة 10 دقائق قبل تناولة




وصفة اليانسون للتخسيس


نقوم بوضع ملعقتين من اليونسون في قدح كبير فية ماء ساخن ونمزجة جيدا ونتركة فترة 5 دقائق ويتم تناولة قبل البدء بوجبة الصباح 

Artikel Terkait