3/24/2018

وصفة تخسيس و انقاص الوزن بسرعة طبيعيا




 تخسيس و انقاص الوزن بسرعة


تعتبر عملية انقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية عملية صعبة نوعا ما وانها لا تعتمد فقط على تناول الوصفات العشبية للتخسيس وانما تعتمد على التقليل من الطعام وممارسة التمارين الرياضة واليوم سوف نقدم لكم وصفة تخسيس وانقاص الوزن بسرعة طبيعيا





وصفة الشاي الاخضر والليمون لانقاص الوزن بسرعة 



نحضر كمية من الشاي الاخضر مع حبة واحدة من الليمون ونقوم بوضع الشاي الاخضر في قدر ونضيف الية مقدار كوبين من الماء ونتركة على النار فترة 10 دقائق بعد ذلك نضعة على جنب ونقوم بتقطيع الليمون الى شرائح صغيرة ونضعها على الشاي ونتركهم فترة 5 دقائق اخرى حتى يصبح فاتر ويتم تناولة يوميا قبل البدء بتناول طعامك





وصفة الليمون والنعناع للتخسيس


يتم وضع مقدار 3 حبات من الليمون مع كمية قليلة من النعناع المجفف في طنجرة ونضيف اليهم 5 اكواب من الماء ونضعهم على نار هادئة وبعد مرور 5 دقائق نقوم بتصفيتهم وتناول هذا المشروب يوميا قبل كل وجبة




Artikel Terkait